Издательская группа «АСТ» - Игорь Борщенко «Изометрическая гимнастика для занятых людей»
16 Января 2013
 Игорь Борщенко
«Изометрическая гимнастика для занятых людей»
Уникальная методика восстановления суставов от Кандидата медицинских наук, знаменитого нейрохирурга
Автор: Игорь Борщенко
Название: Изометрическая гимнастика для занятых людей
ISBN: 978-5-271-45787-6
Количество страниц: 96
Формат: 84x108/32
Обложка: обл(КБС),пл
Тираж: 7 000
Цена: 67,20 руб
Изометрические упражнения можно выполнять прямо на рабочем месте, уделив им всего около 10 минут. Замирая в эргономичных позициях, вы не будете нагружать суставы и позвонки, что позволит избежать травм и растяжений.
Изометрическая гимнастика не потребует от вас дополнительных усилий - только правильное напряжение мышц и движения малой амплитуды. Выполнить их вы сможете в любое время, вернув таким образом физиологичное положение своему позвоночнику.
Методика изометрических упражнений для суставов - уникальный способ восстановить их работу, предотвратить воспаление сухожилий и травмы хрящевых прокладок, обезопасить стопу от появления пяточных шпор.
Упражнения, основанные на напряжении мышц без движения, исключают нагрузку на суставы и связки. При регулярном выполнении гимнастики вы сможете забыть о ноющей суставной боли, проблемах сухожилий и растяжениях тканей.
 Версия для печати
|
